Découvrez mes techniques réflexes
Le massage réflexe
(plantaire, crânio-facial ou dorsal)
Technique manuelle associant pressions et manœuvres réflexes pour favoriser relaxation, détente et équilibre global.
Un soin personnalisé pour relâcher les tensions et s’offrir un véritable moment de reconnexion à soi.
Ces protocoles sont indiqués dans le cadre de la relaxation et de la prévention et la gestion du stress -
Méthode originale d’Elisabeth Breton (Marque déposée à l’INPI N°19 4 517 964, le 23/01/2019).
La réflexologie plantaire
Technique manuelle qui consiste à exercer des pressions et des manœuvres spécifiques sur les zones réflexes des pieds, en lien avec les différentes parties du corps.
Elle invite à une détente profonde, favorise le relâchement des tensions, améliore la circulation sanguine et lymphatique et contribue à un sentiment d’équilibre et de bien-être général.
Elle est notamment préconisée dans les troubles digestifs, la prévention et la gestion du stress et le rééquilibrage postural.
Dien Chan (réflexologie faciale)
Méthode créée par le Professeur Bùi Quốc Châu, acuponcteur vietnamien dans les années 80.
Ses travaux ont permis de mettre en évidence la découverte de nombreux schémas représentant le corps et les organes sur le visage et le crâne.
La stimulation se fait à partir d'outils non invasifs mécaniques ou fréquentiels (détecteur, roulettes, râteaux...) adaptés à la peau du visage.
On pourra en ressentir les premiers effets dans les 3 à 10 minutes qui suivent la stimulation ce qui rend cette technique très appréciée dans la gestion de la douleur, les problèmes aigus ou chroniques, la fatigue, le stress...
La réflexologie auriculaire
La réflexologie auriculaire est une adaptation de l'auriculothérapie (Méthode développée par le Dr Nogier dans les années 50) pour les professionnels non médecins.
Elle s’appuie sur la stimulation de zones réflexes situées au niveau de l’oreille, à l’aide de techniques manuelles, d'outils mécaniques ou fréquentiels adaptés.
Cette approche vise à favoriser la détente, l’équilibre et l’autorégulation de l’organisme et sera notamment utilisée pour réguler le stress récent ou prolongé, en cas de douleurs aigues, inflammatoires, musculaires, dans l'accompagnement des addictions et du rééquilibrage postural. Elle est aussi intéressante pour proposer des autostimulations entre les séances.
La réflexologie palmaire
Elle repose sur la stimulation des zones réflexes des mains, à l’aide de pressions et de mouvements précis.
Douce et accessible, elle constitue une belle parenthèse de relaxation et de lâcher-prise, tout en offrant une approche globale du bien-être.
Particulièrement efficace pour la gestion des émotions et du stress récent, les difficultés d'endormissement, elle est aussi proposée en cas de contre-indication à la réflexologie plantaire ou encore pour les autostimulations.
Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996).
Chan beauté
Technique esthétique naturelle à l'aide d'outils non invasifs qui consiste à améliorer l’éclat de la peau du visage en stimulant la circulation lymphatique, sanguine et la production de collagène.
- Coup d'éclat/effet bonne mine: séance à réalisée 48/72h avant un évènement
- Prévention et/ou amélioration esthétique du visage: suivi hebdomadaire (prévoir 1 à 2 séances/semaine)
Cela aura également un effet de régulation générale du corps puisque ce dernier est représenté sur l'ensemble du visage.
Massage amma assis
Se pratique sur personne habillée en position assise sur une chaise ergonomique prévue à cet effet.
Il s'agit d'effectuer différents mouvements d'acupressions, de poussées, d'étirements..., sur le haut du corps (crâne, nuque, épaule, dos, bras et mains), ce qui va apporter un relâchement musculaire invitant à la détente.
Cette pratique est toute indiquée dans la prévention des TMS (troubles musculosquelettiques) car elle réduit le stress, les tensions musculaires et dynamise le corps.
Nécessitant très peu de contrainte, ce protocole est tout à fait approprié en entreprises dans le cadre de la QVT et/ou du bien-être au travail par exemple.